Здоровые Привычки

Медицина - Здоровые Привычки - 7 вредных семейных привычек, чтобы сломать и изменить их на хорошие

mrvasya | Просмотров: 651



Плохие семейные привычки-это проблема, которая не ограничивается одной конкретной семьи. В каждой части мира, семьи сталкиваются рано или поздно этот вопрос. Но эти привычки становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Повседневную всей семьи регулируется сегодняшнем быстр-wagnutom мире. Но все, что нам нужно сделать, это проснуться и начать разработку планов менять плохие привычки на хорошие. Привычки-это повторяющиеся действия, совершенные лицом, когда сталкиваются с конкретной ситуацией. Всякий раз, когда ситуация возникает, поведенческой активности или действий происходит. Но да, ситуации нельзя избежать каждый раз, вместо того, чтобы их можно заменить чем-то другим. Плохие привычки легко подобрать и следовать, но последствия начинают показывать на здоровье и образ жизни. Чем раньше человек осознает это, тем лучше это для кого меняться. Вы не может внезапно положить конец вредным привычкам, но вы можете менять их со временем. Так, приложить немного усилий и с хорошими привычками, вы можете испытать превращение. Чумазый HouseBad привычка: весь дом и вещи в беспорядке, кухонные мойки пятнах, пыльные ковры, закопченной кухне жалюзи, а хуже всего то, что у вас даже нет места, чтобы поесть или спать, потому что это либо покрыты игрушки или одежду. Дом-это место, где вы чувствуете себя спокойно и непринужденно. Но когда вы не прикладывая никаких усилий, чтобы очистить ваш беспорядок в доме, тогда малыши получают неверный сигнал.

Изменились привычки: поставить на громкую музыку и передать перчатки и скрубберы для членов вашей семьи и начать уборку. Соберитесь с мужем и детьми и сделать уборку весело и интересно, как кто чистит получает больше очков, и член с высоких точек будет разрешен дополнительный час сна. WorkoutBad привычка: напряженный распорядок не оставляет времени для тренировок. Но даже когда есть возможность, мы не осуществляем. Мы привлекаем, что лишний час сна или просмотра любимого сериала. Как родители, если Вы не тренируетесь, это подает плохой пример для детей. Ведущий нездоровый образ жизни может привести к серьезным проблемам, как ожирение и высокое кровяное давление.

Изменились привычки: начать слушать мотивирующие песни тренировки и принять за правило, что по выходным или утром, вся семья отправляется на прогулку или пробежку. Первоначально, начните с тренировки, что может быть сделано всеми членами, затем переходят на индивидуальные предпочтения. Ест HabitsBad привычка: в наше время, это редко можно увидеть всей семьей ужинаем вместе. Аромат домашней еды теперь в основном заменен аромат фаст-фуда и готовы для приготовления пищи. Обеденным столом разговоры редко происходят, потому что кто-то занят сообщениями по телефону или кто-то смотрит телевизор. Сущность семейного тепла теряет свое очарование.

Изменились привычки: быть ответственным и суровым об этом. Даже если каждый день в семье Вы не можете поужинать вместе, сделать это в точку, чтобы поужинать вместе, по крайней мере один или два раза в неделю. Собрать мобильные телефоны и держать их подальше от столовой. Сделать место уютным и комфортным путем затемняя свет и зажигая свечи. Вуаля! У вас есть отличный семейный ужин. Будучи BusyBad привычка: в семье у каждого есть свои отдельные задания или процедуры, но увеличивается давление, вашей семьи время уменьшается. Родители заняты в свои рабочие смены, и дети постоянно заняты в их внеурочной деятельности. Никто не знает, что происходит в жизни друг друга.

Изменились привычки: как семья, вы должны соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Потребуется время из вашего плотного графика и плана для семейных посиделок. Сделайте график и свободное время, где все члены семьи должны присутствовать и соблюдать график религиозно. Выйти на обед или поиграть в семейные игры, пообщаться, и поделиться своим опытом и решения проблем. Эти мероприятия делают семейные узы сильнее. Бюджетные привычка PlanningBad: в каждой семье есть член, шопоголик и транжира. Дети портятся, когда никто не обращает внимания, сколько они тратят. Потом, наконец, на черный день или экстренный случай, у вас нет достаточно сбережений, чтобы решить ваши трудности.

Изменились привычки: следить за пособие вы даете ваши дети и если им нужно больше, пройти их потребности и гарантировать, что их спрос является подлинным, только после этого передать им недостающую сумму. Вести учет ежемесячных расходов и сбережений, то, соответственно, план на предстоящий месяц и из экономии всегда держаться в стороне изрядное количество на черный день. Специальные DaysBad привычки: много времени, случается, что юбилеи и дни рождения просто проходят как обычные дни. И даже если есть план, чтобы отпраздновать, кто-то наверняка по нему скучает. Работа отмазки нужно остановиться на не празднуем юбилеи или особые дни.

Изменились привычки: план особенные вещи для особенных дней. Продемонстрировать приверженность и не позволяйте работе в особые моменты. Партия небольшая, но вы отмечаете, потому что таких случаев-единственные моменты, которые можно сокровище. Предпочитают ездить в соседний привычка PlacesBad: для каждой маленькой причине машины вынимают, будь то ходьба в соседнем доме друга или соседней школы.

Изменились привычки: привычка ходить и прививать то же самое в ваших детей. Ходьба не только обеспечивает преимущества для здоровья, он также может сэкономить топливо.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =