Сода

Здоровье - Сода - Опасно пить газировку

2101984 | Просмотров: 427



Еду, состоящую из бургеров и картошки не обходится без содовой. Мы никогда не думаем о жестоком воздействие этих напитков на наше здоровье, когда мы залпом их повседневной. Вот почему вы должны снизить потребление безалкогольных напитков до минимума. Газировка-это очень популярный напиток в U. С. и людей всех возрастных групп любят смачно. Она безмерно Потребляемая подрастающего поколения, более конкретно детьми школьного возраста. С размещением газированной воды торговые автоматы в школах и колледжах, она стала проще для студентов, чтобы отхватить можно и утолить жажду. Прискорбно видеть, как люди заменили воду 'очень важно' с содовой, не понимая его неблагоприятное воздействие на их здоровье.

--- Как Имбирное пиво отличается от пива?

Содовая напитки в основном состоят из воды и других ингредиентов, таких как фосфорная кислота, кофеин, бензоат натрия, белый обработанный сахар, сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственных подсластителей, аспартам (в диетической содовой), и т. д. Эти добавки представляют несколько опасностей для здоровья потребителей.

--- Тоник Ингредиенты

Риски для здоровья, связанные с содовой

Обезвоживание
Чрезмерное потребление содовой обезвоживает организм. Это происходит из-за наличия содержания кофеина в напитке. Кофеин-это натуральное мочегонное средство, что приводит к быстрой и увеличения производства мочи. Подобные напитки, как чай и кофе, которые ведут к увеличению частоты мочеиспускания, содовая также имеет тот же эффект на организм. Частое мочеиспускание без увеличения потребления воды приводит к обезвоживанию. Так что в следующий раз, когда вы забрать газировки для утоления жажды, подумайте дважды, потому что это может фактически сделать вас еще более жаждущим.

Проблемы Желудочно-Кишечного Тракта
Содовая напитки кислый характер с рН около 2. Этот кислотный характер в сочетании с содержанием кофеина (который увеличивает секрецию желудочного сока в организме), как известно, повышают уровень кислоты желудка, которые могут привести к желудочно-кишечные проблемы, такие как кислотность, хронические боли в животе, воспаление желудка, но и повредить слизистую оболочку желудка. Кроме этого, химические кислоты добавляют в качестве добавки в безалкогольные напитки также вредны для пищеварительной системы организма.

Ожирение
Предлагаю некоторые комментарии, что существует прямая связь между ожирением и газировку. Эта связь устанавливается благодаря наличию большого количества калорий в напитке. Можно из обычной газировки содержится примерно одинаковое количество сахара, который предложил, как его Рекомендуемая дневная норма. Поэтому, если человек потребляет больше, чем один стакан газировки каждый день, он обязан превышать рекомендуемую ограничить потребление сахара. Это чрезмерное употребление сахара в рационе в конечном итоге приводят людей к ожирению.

Сахарный Диабет 2 Типа
Благодаря наличию большого количества сахара, содовая вода напитки способны повышать риск развития диабета 2 типа у лиц. Поскольку ожирение и диабет связаны друг с другом, людей, страдающих ожирением, употребление этого напитка ежедневно подвержены развитию инсулинорезистентности. Когда можно безалкогольного напитка потребляется, сахар непосредственно вливается в поток крови, и поджелудочной железе приходится вырабатывать больше инсулина, чтобы переработать сахар. Длительное употребление снижает инсулин-продуцирующие способности поджелудочной железы, тем самым нарушая регулирование сахара в организме, что в конечном итоге ведет к диабету.

Связанных с костями проблемы
Содержание фосфорной кислоты в газировке несет ответственность за такие проблемы, как остеопороз, ломкость костей, и перелом костей. Присутствие фосфора в достаточных количествах полезны для организма. Однако, когда его уровень превышает нормальный предел, она мешает усвоению кальция в организме и высасывает его из костей, вызывая снижение минеральной плотности костной ткани. Истощение необходимые минералы из организма приводят к различным костной проблем.

Проблемы С Почками
Некоторые исследования показывают, что потребление газировки приводит к развитию проблем с почками, снижение функции почек и камни в почках. Исследователи установили, что женщины, которые пили более 2 банок диетической газировки каждый день имели снижение функции почек в течение промежутка времени от 20 лет, который был трижды темпы сокращения у женщин, которые не потребляли его. Образование камней в почках связано с истощением кальция из костей, что приводит к формированию кальциевых камней в почках.

Сердечно-Сосудистые Проблемы
Ожирением и сахарным диабетом лиц, которые не контролируют потребление газировки склонны к развитию сердечных проблем как высокое кровяное давление, аритмии и других сердечно-сосудистых проблем. Исследования также показали, что люди, которые потребляли только одна банка диетической газировки в день, на 20 процентов повышает риск сердечного приступа в течение 22 лет. Это показывает, что проблемы с сердцем не особенно подслащенные или диетической газировке, и может произойти с чрезмерным употреблением любого из этих.

Проблемы С Зубами
Сахар и фосфорная кислота, присутствующая в газировке два основных виновников вызывает проблемы с зубами у людей. Это хорошо известный факт, что результаты сахара в кариес. Высокая концентрация сахара в безалкогольных напитках влияет на зубы, при употреблении, особенно между приемами пищи. Кроме того, кислая природа фосфорной кислоты в соды растворяется в настоящем кальция в эмаль зуба приводит к образованию кариеса и пожелтения и огрубления эмаль.

Кофеин Наркомании
Кофеин, являясь мягким стимулятором, вызывает чувство благополучия, когда потребляется. Поскольку она является компонентом газировки, люди потребляют значительные количества его, когда они пьют 3-4 банок напитка каждый день. Ежедневное употребление соды перерастает в зависимость, из-за слабой зависимости кофеина, и люди начинают страдать от симптомов отмены, как головная боль, раздражение и т. д.. при этом суточная доза не расходуется.

Периодическое потребление газировки, и это тоже в меру, не представляет никакой опасности для здоровья. Тем не менее, степень, в которой люди стали в наше время употребления этих напитков в больших причин для беспокойства. Малолетки попадают на газировку из-за своего великолепного вкуса, но по незнанию перетащить себя к ряду проблем со здоровьем. Осознание этих опасностей должны быть распределены и люди, и занятия должны быть проведены, чтобы научить людей, как перестать пить газировку. Несколько мер, таких как питьевая вода или другие заменители, такие как чай со льдом, сок или ароматизированный вода часто будет обуздать желание пить газировку и взять человека к здоровому пути жизни.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =